10 Makanan Ini Bisa Bikin Wajah Bebas Jerawat

- Kesehatan
  • Bagikan
Ilustrasi

HERALDJABAR.ID – Jerawat bisa merusak penampilan dan membut seseorang tidak percaya diri. Sering kali, kemunculan jerawat bikinminder dan mengganggu mood.

Untuk menumpas jerawat, banyak cara bisa dilakukan. Bukan hanya dengan obat atau perawatan wajah saja, ada cara lain yang tak kalah efektif untuk mencegah maupun menghilangkan jerawat, salah satunya dengan mengonsumsi makanan.

Ya, ada beragam jenis makanan sehatyang bisa bikin wajah kamu bebas jerawat! Di bawah ini 10 makanan pencegah dan penghilang jerawat yang bisa kamu coba.

  1. Pepaya

Makanan untuk kulit berjerawat berikutnya adalah pepaya. Buah pepaya mengandung enzim aktif bernama papain.

Ketika kamu memanfaatkan pepaya sebagai masker wajah, enzim papain di dalamnya bekerja sebagai zat eksfoliasi yang mengangkat sel-sel kulit mati, membersihkan pori-pori wajah, menghidrasi kulit, serta mencegah timbulnya jerawat di kemudian hari.

Selain itu, kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan di dalam pepaya membantu meningkatkan elastisitas kulit serta menyamarkan bekas jerawat kamu.

  1. Stroberi, Blueberi, dan Rasberi

Buah golongan berry, seperti stroberi, blueberi, dan rasberi bisa kamu konsumsi sebagai makanan penghilang jerawat. Buah-buahan ini mengandung vitamin C.

Vitamin C baik untuk kulit kamu, karena dapat membantu menyamarkan bekas jerawat serta mendukung pembentukan kolagen yang bisa membantu mempercepat penyembuhan jerawat.

  1. Gandum Utuh

  • Bagikan